"50 岁，你拥有应得的脸，"可可香奈儿说。
你值得什么
我们将告诉您如何正确安全地进行抗衰老程序，让您在 50 岁时可以说您值得欣赏自己的倒影和欣赏的目光。
年轻时最好为自然回春打好基础，经过30年的训练，这已经是自我保健的必修课了。
什么是抗衰老（恢复活力）疗法？
所有女性在 50 岁时获得以下两种东西中的一种的机会大致相同："桃子"脸或"烤苹果"脸。保持青春或衰老。
是的，有一些无法克服的因素会让你多活几年，比如遗传和荷尔蒙失调。但通常这一切都取决于你的生活方式：你吃什么、你感觉如何、你有多活跃、你如何照顾自己。而这支青年管弦乐团的第一把小提琴，就是通过振兴程序演奏的。
数千年来，人类一直试图发明"青春丹药"。没用过的东西：致幻饮料，吃干蛇和蟾蜍，少女呼吸，艾灸。..
随着科学的发展，我们已经得到了关于什么有助于和什么阻止延长青春的理由。
有害：食物浪费、压力、紫外线、酒精、香烟。..
健康：运动、积极的情绪、规律和优质的亲密生活、维生素、不饱和脂肪。..
当然，还有抗衰老治疗。他们有很多，而且正在从中赚很多钱。千亿美金（！）每年各种"青春注射"都赚了，硬件技术，线头，整容手术。
是的，现在这些不是蝰蛇飞木耳，而是"药理发现"、"技术发明"、"创新"；总而言之，各种进步的果实，名字好听。肉毒杆菌疗法、中胚层疗法、生物活化、等离子提升、轮廓整形、射频提升、SMAS 提升、光子嫩肤、冷冻溶脂、磨皮、眼睑成形术、线提升、点阵激光嫩肤。.. 这份清单不胜枚举。
但遗憾的是，现代抗衰老技术对身体的真正作用仍然鲜为人知。在大多数情况下，即使在未来几年内，也没有完整的科学调查来反映美容干预的后果，更不用说长期了。
由于美容学原理上的相对新颖性，这样的研究在一定程度上是不可能的，但更重要的是，它们也没有利润。如果科学要记录"惩罚性"美容的所有后果，它可能会严重破坏该行业。
毕竟，大多数沙龙程序都是虚构的，青春的短暂表现，背后隐藏着组织的衰老。
这并不意味着面部年轻化是不可能的。反对。有有效的技术。
但首先。
抗衰老程序的适应症。
抗衰老程序主要针对 30 岁以上的女性。人们普遍认为，正是在这个年龄，皮肤从年轻到成熟。
虽然面部老化不仅仅是关于皮肤的故事。同样重要的是：肌肉张力、姿势、颈部静力学、肌腱头盔的活动性、血液循环、淋巴引流。为了让所有这些结构顺利运行，您需要从小培养正确的习惯。
最好在 20-25 岁就开始抗衰老程序。毕竟，正是在这个年龄触发了衰老机制。它们可能还没有出现在脸上，但这些过程已经在发生，血液流动已经开始恶化。你越早开始将负面过程转向相反的方向，你保持年轻的时间就越长。
什么时候抗衰老治疗成为强制性的（当然，如果你追求美丽）？然后，当您注意到脸上出现以下迹象时：
- 失去皮肤弹性，减少膨胀，
- 面部的浮动轮廓，"方形"椭圆形，
- 滑下脸颊飞走了，
- 皱纹、褶皱、褶皱：从鱼尾纹到鼻唇沟，
- 下垂的唇角和从唇角下垂的疼痛皱纹，
- 眼袋和浮肿
- 眼角下垂，上眼睑突出，
- 肤色暗沉，老年斑，
- 皮肤变薄，敏感性增加。
颈部和肩部区域也有缺陷：皮肤下垂、"金星环"、"火鸡甲状腺肿"（下巴下的组织液滴）。
面部年轻化的美容程序。
镜子是否每次都提醒你不再是女孩？我想看起来更清新，收紧和抚平一切，提升唇角，眼睑，眉毛。为她的生活撕下一个悲伤和疲惫的女人的面具。
去做？
主动强加给现代女性的第一步是去看美容师。
但我们想把一切都做好，不损害美丽、青春和健康。
那么，让我们找出绝大多数美容技术是如何工作的。
真相可能会让你大吃一惊，但美容是：
- 想象中的青春。99% 的程序提供短期回春效果（如果有）。同时，老化的原因并没有消除，反而会加剧。当美容干预几个月后效果消退时，脸部看起来会比手术前更老。
- 组织状态的恶化。绝大多数侵入性和硬件美容手术都是来自外部的侵略性入侵，违反了身体的自我调节。压力。这种效果违反生理学。身体被迫自卫，消耗资源。这会启动一系列负面过程。面部青年所依赖的一切都会受到影响：皮肤、肌肉、血液供应、淋巴引流。
- 健康风险。大多数整容手术（注射、缝线、手术、微针、磨皮）都会破坏身体的完整性。有些（激光、无线电波、光、热成像）会造成内部灼伤。因此，手术后往往会出现并发症。严重程度从感染和炎症到组织坏死（死亡）、神经麻痹、语言功能障碍、失明等。
- 对美的打击。整容手术的结果通常与美容无关。蓬松的蜡脸，比例不均匀，五官扭曲——我们在每个角落都能看到这些"惩罚性"美容的受害者。从馅料中，嘴唇变成了无形的"饺子"，变得像鸭嘴一样。注射了肉毒杆菌素后，脸部失去表达情感的能力，变得无法动弹，经常出现不对称（眉毛落在眼睛上，嘴唇垂在角落里）。由线制成的"盔甲"可以膨胀、发光、迁移、聚集在一起。这些只是一些例子。有许多美容副作用。
- 瘾。你坐在美容师的针和手术刀上。毕竟，当手术效果消失时（这种情况发生得非常快），脸就会变得憔悴和皱纹，"流下来"。而你又在为支撑而奔波了。有时，效果会减弱。结果，这张脸变成了一张丑陋的面具，有着非人的特征。
- 高价整容手术非常昂贵。大多数技术都涉及接触课程。有时每门课程需要进行多达 10-15 节课，六个月后，再重复一遍。此外，美容师经常提倡复杂的年轻化，即使用不同的技术。因此，对虚幻青年的"投资"是巨大的。准备好为生活付出巨额的金钱。
现代抗衰老面部护理的类型
美容院治疗老化皮肤的方法主要有三种：穿刺、切割或机器。
前两个选项伴随着对身体完整性的侵犯，即它们是侵入性技术。硬件技术最常影响组织的内层，而不会损坏表皮。
这些领域中的每一个都由各种特定技术表示。主要有：
- 注射技术：肉毒杆菌疗法（肉毒杆菌素）、轮廓整形（填充剂）、美塑疗法、生物活化、血浆提升术。
- 手术技巧：提线、除皱术、眼睑成形术。
- 硬件技术：激光、无线电波、超声波、光、冷。
而且这些方法都对我们的身体不友好。它总是来自外部的侵略性入侵，造成损害、压力。
是否有考虑到我们生理学利益的影响原则？不。
自己判断所提供的选项。
- 它会使一些肌肉麻痹并增加其他肌肉的负荷。- 肉毒杆菌注射。
- 用填充物收紧皮肤，这也会干扰正常的血液流动和组织引流。- 馅料。
- 到处用针刺伤皮肤，变成连续愈合的伤口：美塑疗法和生物振兴（在数百次注射的帮助下将美容制剂注入面部）、血浆提升（数百次注射患者自身的血浆）、微针（用滚针或"滚针"将面部"卷入"血液中）密封"用针头密封）。
- 切掉多余的皮肤和脂肪- 除皱术（手术面部提升术）、眼睑成形术（眼睑矫正）。
- 用可吸收或永久的线"缝合"脸部，导致健康的胶原蛋白退化为纤维化- 提线。
- 像金刚砂一样剥去一层层的皮肤- 磨皮、激光换肤、化学脱皮。
- "燃烧"皮肤的内层- 激光、超声波、无线电波、光。
- 通过冷冻破坏组织- 冷冻溶脂。
这里的年轻人在哪里？无处。只是衰老的加剧。
怎样成为？
在家进行抗衰老治疗
让我们定义我们需要什么：
- 安全。对健康和美丽没有风险。
- 一个明显和持久的结果，而不是一个短期的恢复活力的外观。这需要消除衰老的原因，启动自然恢复活力的机制，而不是掩盖问题。
这只能通过自然复兴技术给予我们。锻炼、体操和自我按摩：这将帮助我们在 10 到 15 年内失去我们的容颜并保持这种结果多年。
这当然不是美容师的"神奇"注射器。不要指望立竿见影的"奇迹"。在这里，您需要规律性和一致性。你应该每天都这样做，每天 15-30 分钟。
但几周后你会注意到结果，一个月后你周围的人就会很明显。
为了看起来不错，让自然复兴技术成为您一生的健康日常习惯。
另外还有你照顾好自己的事实。这意味着您：
- 你开始更好地了解你的身体，
- 你不会因为你最终变老而支付大笔费用，
- 你可以在任何方便的时间锻炼，而不是适应任何人。
你要达到什么目标？
- 恢复血液和淋巴流动。它将缓解干扰血液和淋巴运动的痉挛。
- 改善向细胞输送营养和氧气；激活对他们所有不必要和有害的"抽水"。
- 您将恢复面部和颈部肌肉的健康色调和自然长度。这是必要的，这样皮肤才能更好地被血液吸收，并且不会拉扯缩短和收缩的肌肉。
- 它将改善真皮中的胶原蛋白合成，"松开"旧的附着纤维并更新皮肤。
此外，锻炼不仅应该在脸上进行。
最好的出行方式是什么？
- 从纠正姿势开始。很多时候，所有与年龄有关的问题的根源都在面部。与背部、肩部、颈部、头部腱膜一起工作；去除所有干扰总血流量、皮肤营养和面部肌肉工作的夹子和鞋带。尝试一些基本技术：我们躺在滚筒上。用"框架"伸展和放松你的脖子
- 继续对面部与年龄相关的缺陷进行精确研究。皮肤松弛、额头皱纹、眉间皱褶、鼻唇沟、嘴角皱纹、鱼尾纹、眼袋、眼皮下垂、唇角下垂、浮肿、浮肿轮廓、荷叶边、双下巴——所有这些都可以更正。我们做运动和自我按摩。我们用手、真空罐、干刷子、水粉刮刀工作。尝试"黄金收藏"中的一些练习：我们睁开眼睛，去除突出的眼睑。锻炼"Liposhlep"对抗皱纹和恢复双唇的体积。鼻唇沟口内按摩。用吸盘进行面部按摩
禁忌症
原则上违反生理学的整容手术有很多禁忌症是很自然的。
自然复兴技术是一个完全不同的问题。几乎每个人都可以使用它们。
当然，您必须使用常识。例如，如果您有大颗突出的痣或皮肤感染，则应避免自我按摩（局部或直至痊愈）。同时，这不会干扰体操。
重要的！即使是孕妇和哺乳期妇女也可以跑美容马拉松。你只需要跳过几个单独的练习；将被标记。
您可以向伴随课程的整骨医生询问您的诊断和马拉松练习的兼容性。
如何正确准备抗衰老治疗
除其他外，沙龙程序不方便。例如，它们一般需要提前准备。
- 半个月或一个月内，不要主动晒日光浴。
- 几天内避免吃咸和辛辣的食物。
- 少喝水。
- 不要喝含酒精的饮料，不要吸烟。
- 遵守某些药物的禁令。
- 避免剧烈的体力活动。
正如我们所看到的，一些禁令（饮酒、运动、药物）对身体不利。但即使这些限制是有帮助的，它们仍然是额外的困难。
而在自然回春的情况下，不需要任何准备。最大的努力是在自我按摩前立即清洁皮肤（在使用罐头的情况下，仍然需要涂抹油或角鲨烷）。就是这样。没有任何限制，脱离通常的生活方式。
手术后康复。
恢复活力治疗后的感受也很重要。
在手术、注射和硬件技术之后，康复期通常是痛苦的。瘀伤，瘀伤，疤痕，肿胀，刺激，伤口，瘀伤等很常见。
这些限制可能会让您终生感到非常不舒服。禁忌可以强加于阳光、运动、化妆、沐浴、桑拿、饮食。.. 通常，您不能只是触摸您的脸或采取水平姿势。
自然复兴呢？这里根本没有康复期。可能出现的最"可怕"的事情是，您会因工作区域的血液涌动而感到愉快的刺痛和身体的轻微疼痛。即使出于习惯，罐头后也可能会出现瘀伤（它们会在以后消失）。
这些都是身体开始正确过程的迹象。
30-35年后有效的程序。
30年后，判决传递给皮肤："成熟"。那时，细胞中的新陈代谢和"建造者"蛋白质的产生减慢。屏障功能减弱。水分、膨胀、弹性正在下降。
对于美容师来说，这是将新"受害者""招募"到他们的客户行列中的一个原因。他们将这样的想法强加给年轻而蓬勃发展的女性，即已经有必要每六个月进行一次化学换肤、接受美塑疗法或生物活化、使用硬件技术等。
在最轻微的皱纹中，他们为肉毒杆菌疗法而战。显然，将来可以避免出现深皱纹。但我们已经知道，由于肌肉瘫痪和整个肌肉配置的崩溃，一切都将恰恰相反：缺陷会提前出现。
这些都做不到。
你能做什么？按摩、锻炼、体操。此外，自然回春技术并不因年龄而异。它们适合所有人：从女学生到深退休的女性。
正如我们已经说过的，它们应该成为 30 岁以上能够照顾自己的女性的强制性计划。
40年后的有效治疗。
40年后，衰老的迹象已经变得更加明显。皱纹、鼻唇沟、体积减少、皮肤下垂、轮廓模糊、荷叶边、凹陷外观。.. 皮肤需要提拉。
用美容师的话说，这意味着定期注射肉毒杆菌素、轮廓塑料（填充剂）、更频繁的美塑疗法、等离子提升、激光、微电流等。在皮肤下安装螺纹被认为是合适的。
为您规定了许多不同的程序（"综合方法"）。您需要更频繁地拜访美容师。
对于 40 岁以上的女性来说，只有一种安全有效的替代方法：自然年轻化。我们做与任何其他年龄相同的练习。
如果你从 30 岁开始练习，现在你看起来不会比 10 年前更糟，而且很可能更好。不要停。
50年后的有效治疗。
在更年期（50 +/- 5 岁）及之后，主要打击是青年。除了血液循环不畅，还有荷尔蒙活动的消退。
由于荷尔蒙下降，成纤维细胞（产生年轻皮肤的主要成分的细胞）的更新停止。血管网络也在后退。一般来说，"美丽荷尔蒙"雌激素的产生会崩溃，美丽也会随之蒸发。
在这里，整容手术的强度和频率将超出范围。手术技术将被添加到众多非手术技术中，并在优先权的基础上。织物将被切割和拉伸，切割和拉伸。在最"人道"的情况下 - 加强。
这个年龄的镜中倒影，如果你长期沉迷于针，你会不再喜欢它。并且很难放弃"惩罚性"美容：对于它所造成的所有这些衰败，目前尚不清楚该怎么做。
50 岁以上女性的秘诀是相同的：自然恢复活力。太晚了？不，现在还不算晚。而且 70 年代还不算晚。
而最重要的是年轻美丽的脸庞，健康的背部和高贵的身姿通过最简单的练习和有效的自我按摩技巧，您可以在短短 21 天内实现。马拉松是一套独特的简单有效的运动和技术，旨在改善身体健康、启动自然恢复过程、消除水肿和缓解肌肉痉挛。